Berjalan Kaki Selamatkan Ribuan Jiwa

Puluhan ribu jiwa diklaim bisa diselamatkan di Inggris hanya dengan lebih aktif berjalan dan mengurangi duduk di sofa, kata sebuah lembaga nirlaba.

   Dalam sebuah laporan yang berjudul "Walking Works" oleh yayasan pendukung kanker, Ramblers and Macmillan Cancer Support, mengatakan berjalan adalah aktifitas bebas yang akan membuat seseorang menjadi sehat.Bergerak secara aktif dapat menurunkan masalah jantung dan potensi terserang stroke.

  Pekan lalu, sebuah studi yang dipublikasikan di British Medical Journal menunjukkan bahwa olahraga sama dampaknya dengan pil obat untuk beberapa kondisi termasuk penyakit jantung.

   Selain itu, jalan kaki juga bisa mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2, Alzheimer dan berbagai kanker seperti kanker payudara.Sementara sebuah penelitian lain menunjukkan berjalan setidaknya satu jam sehari secara signifikan mengurangi risiko kanker payudara.

source :http://www.bbc.co.uk/indonesia/majalah/2013/10/131007_iptek_jalankaki.shtml

  Berjalan kaki hakikatnya adalah hal yang mudah dan dapat dilakukan oleh orang kebanyakan. Namun anehnya masyarat sendiri enggan untuk berjalan kaki, mereka lebih memilih menaiki Motor maupun Mobil. Itu adalah hal yang patut dipertanyakan mengingat banyak manfaat yang kita dapat dari berjalan kaki. 

  Namun baru-baru ini sudah banyak bermunculan aktivis-aktivis yang sedang gencar mengkampanyekan gerakan "Bike to Work" atau dalam arti lain bersepeda sebagai modal tranpsortasi utama ketika beraktivitas. Dalam hal ini bersepeda juga sangat menguntungkan bagi tubuh kita, selain menyehatkan bersepeda juga sangat mengurangi asap polusi yang dikeluarkan oleh kendaraan. \